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商品訊息描述: 位於離Kagoshima Chuo Station只要走不超過5分鐘就到了，Toyoko Inn Kagoshima Chuo-eki Nishi-guchi提供旅客遊覽鹿兒預訂飯店推薦島時的理想基地。 提供美容中心、洗衣設施和按摩，酒店提供旅客停留在城市一個完美的基地。
其他的設施包括行李寄存、乾洗和自動販賣機。 無線網路覆蓋整個酒店，以確保當您待在這裡時能隨時連結到網路。
酒店的客房具有冰箱、平板電視和沏茶與煮咖啡的設施。 所有房間包括客房內無線網路、私人浴室好康偷偷說和桌子。
Toyoko Inn Kagoshima Chuo-eki Nishi-guchi的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。
在Toyoko Inn Kagoshima Chuo-eki Nishi-guchi附近的區域以繁榮的夜生活而聞名，有很多地方可以喝一杯或跳舞。 Nagashima Museum離酒店只需要大約20分鐘車程。
綜合服務設施空調, 禁菸客房, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 免治馬桶/坐浴盆, 製冰機, 自動販賣機
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特色旅舍訂房費用入住時間4:00 PM點之後
退房時間10:00 AM點之前
商品訊息簡述:
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過端午 這4種人太放「粽」身體哭哭
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記者楊晴雯／台北報導
端午節全家一同包粽開心享用以糯米為主要食材的粽子，一顆接著一顆吃，當心吃下過多熱量，尤其粽子的高脂肪、高鹽份、低纖維，會使得消化變慢，對於糖尿病、高血壓、高血脂或痛風等慢性疾病患者而言是雪上加霜。為了讓民眾能夠應景吃粽且又顧及健康，營養師提供四大吃粽小技巧。
▲南投醫院營養師蔡玉思提醒，一顆肉粽約為500至600大卡，建議每日以不超過1顆粽子為宜。（圖／南投醫院提供）
在端午節如何吃得健康又安心？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，選擇高纖餡料，建議增加竹筍、香菇、蘆筍等食材為主的養生粽而非傳統高熱量的粽子。另外加入蝦米及豆干，可增加鈣質的攝取及香氣。
熱量要控制，吃粽子1天不超過1顆。蔡玉思說，以一顆約為500至600大卡的肉粽，相當於3/4碗白飯+1塊肉+5.5茶匙油，若一餐吃下兩顆肉粽熱量就有1000大卡了，因此建議每日以不超過1顆粽子為宜，且取代正餐的米麵食類。
減少醬料。蔡玉思特別提到，鹹粽子本身已經有味道，建議食用時不沾醬，若再沾醬，除了會增加熱量的攝取，含鈉量也可能過高，對有高血壓、腎臟病或心血管疾患者更是增加健康負擔。
增加蔬果攝取。蔡玉思建議，吃粽子應搭配蔬菜食用，能幫助腸胃蠕動，達到均衡飲食的目的。另外，對於糖尿病患者，蔬果的纖維質有助於延緩血糖上升。也可以選擇添加全穀類食材取代糯米，例如蕎麥、五穀米等。
蔡玉思再次提醒，在歡慶端午的品嚐美味粽子同時，還是必須留意少油、少鹽、少糖、多纖維的飲食原則，搭配適度的休閒運動，避免增加身體的負擔。
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